17 miesiecy

2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 10 miesiecy 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna teraz stosuje monohydrat z dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

na slilowni cwicze 10 miesiecy 17 lat waga: 69kg wzrost: 175

zapomniałem dodać, ale tak mam 16 lat rocznikowo 17 ćwiczę już z 4-5 miesiecy no i czekam na odpowiedz